運動の後の酒の肴

『メバルの炊き込みご飯+プラス』
今回は，三枚おろしはせず，

炊飯のセットができてからだし昆布を敷いて
その上に内臓とうろこ処理をしたメバルを置いて

スイッチオン！

出来上がりです｡どうです？ええ感じに炊けたでしょー。



これは，木曜日に釣って冷凍保存していたニーマルを中心に使用しました。

その２
『からあげくん+プラス』

土曜日の釣行でゲットした食材｡
からあげくん用に確保したものです。



オプションであんかけのかわりに
マーボーベースの上にからあげくんを置いて
いっただきまーす。



想定どおり，頭の先から尻尾の先まで全ていただけました。ごっぁんでーす。

PS：日曜日は，朝から地元学区の【グランドゴルフ大会＆ソフトバレー大会】


のぶさんは，地元町内会でソフトバレーの部に出場しました。




めでたく改修工事を終えたばかりの体育館でこけら落しです。




我が学区の小学校の体育館，のぶさんが小学生の頃新築されたもので
今回，リニューアルされて感慨ひとしおのものがあります。
・・なので，昨日はちょっと激しく体を動かしてしまいました！
おかげで今日は，全身筋肉痛でロッドを振ることすらできません････お恥ずかしながら！

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