2009年07月30日
２０万ヒット記念【旬のしまなみスタミナ＆ヘルシー丼】new！
さてさて，今回は簡単にできる「どんぶり飯」ちょっと考えてみまた。
新たに採用したのはキャベツです。
まず，とき卵（牡蠣醤油ブレンドです。）をご飯の周りにかけます。
これ，ポイント！！
→ 
この上にキャベツの千切りを敷き詰め，ネギを振って，のりをぱらぱら乗せますと
下に，卵かけご飯があろうと
誰が思うでしょう？
→ 
その上に，旬のしまなみ産 梅雨メバル＆アジの刺身と肝をならべていきます。
食べる前に，山葵を牡蠣醤油で溶いたたれをなじませますと・・
完成です。
食べる時は，一気にかき混ぜて 豪快に かきこんでくださいマッシー！
キャベツのシャキシャキした食感が程ほくコラボしてます。
食欲も進み，
野菜類もしっかりととれ，
人間ドッグの前の成人の方にオススメです。
洗い物も一皿で済みますので，奥様にも喜ばれます。（・・といいますか，自分ですることになります。）
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ここらのエギングロッドも多機能ロッドなのかな？
エバーグリーン(EVERGREEN） ポセイドン スキッドロウ・インペリアル ＳＩＭＳ－８６Ｌ
メジャークラフト Ｐａｎｄｒａ（パンドラ） ＯＶＥＲ ＤＲＩＶＥ ＰＤ－８５２Ｍ
Posted by のぶさん at 19:20│Comments(6)
│おかず・つまみ
この記事へのコメント
これは旨そうですね。
一度 チャレンジしてみたくなりましたなもし！
一度 チャレンジしてみたくなりましたなもし！
Posted by NTY at 2009年07月30日 20:15
●NTY師匠さん
簡単すぎ・・・でしょ。
いつも身近にあるものだけで出来てしまいます。
ネギのかわりに紫蘇を刻んで入れてもよさそうです。
簡単すぎ・・・でしょ。
いつも身近にあるものだけで出来てしまいます。
ネギのかわりに紫蘇を刻んで入れてもよさそうです。
Posted by のぶさん
at 2009年07月30日 20:17
at 2009年07月30日 20:17祝200,000HIT！
うわ～めっちゃ旨そうなドンブリ！
キャベツのシャキシャキかぁ
海鮮丼に？と思ったけど味噌カツ丼のキャベツもイイ感じやしコレはGOOD！
あ～腹へった～
うわ～めっちゃ旨そうなドンブリ！
キャベツのシャキシャキかぁ
海鮮丼に？と思ったけど味噌カツ丼のキャベツもイイ感じやしコレはGOOD！
あ～腹へった～
Posted by すえ at 2009年07月30日 20:22
●すえひろがりさん
どうも～。
今朝気付きました。
予測できていればキリ番イベントできたのに・・・
カツをキャベツの上には良く乗せますけど
こんなパターンもええです。
全てをかけ卵が解決してくれます。
コンセプトは，ビール飲みながら食べれる丼です。爆！
どうも～。
今朝気付きました。
予測できていればキリ番イベントできたのに・・・
カツをキャベツの上には良く乗せますけど
こんなパターンもええです。
全てをかけ卵が解決してくれます。
コンセプトは，ビール飲みながら食べれる丼です。爆！
Posted by のぶさん at 2009年07月30日 20:27
at 2009年07月30日 20:27食欲が無くなる今の季節にピッタリのメニュ～ですネ
主食になり、オカズになり、酒のアテになるなんて素敵です～
主食になり、オカズになり、酒のアテになるなんて素敵です～
Posted by えーびす at 2009年07月31日 12:10
●えーびすさん
要は卵かけご飯の進化形ってとこでしょうか？
簡単なので一度、お試しあれ～。
要は卵かけご飯の進化形ってとこでしょうか？
簡単なので一度、お試しあれ～。
Posted by のぶさん携帯 at 2009年07月31日 12:24
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